ようこそ我が家へ♪

家の会社の健康診断は毎年8月に行います。

毎年社長がトップバッターです。昨日健康診断の通信簿が届きました。

体重が昨年よりも２．５Ｋ増えていて先生に注意されたそうです。毎年言われる事がほぼ同じですが、私も反省。食生活を考えないといけません。

愛するダーリンと仲良く長生きしないと・・・何て思い夕食は低カロリー高タンパクのメニューにします。

朝・昼はもちろん考えて食事をしますが、とにかくフルーツ王国で育ったので果物が大好きです。娘たちにも『パパフルーツ食べ過ぎ！』と言う程です。

贅沢な話ですが、さくらんぼ・梨・リンゴ・キュウイ・柿・桃・巨峰などブドウは買った事がないです。お客様の所で作っているので頂きます。

まあ、我慢が出来ないのです＾＾子供ですよね~ただ家の夫は、酒は飲まない・煙草は吸わない・趣味は・・・マージャンとバイク位なのでストレスをためないようにする事も重要です。

昨日も腹持ちも良いもの便通が良いものなど考えて作りました。

しっかりと続けないといけないですね。医食同源とは良く言ったものですね。
 

 




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娘が更新↓こちらも覗いてね＾＾ 

[0回]

こんにちは。

今日も暑いです、夫はゴルフに行きました。

いつも旦那様の健康管理ちゃんとしてるママさん偉い。

ストレスためないのが一番大事です。

ママさんの料理いつみても彩りが綺麗です。

一昨日レンジで簡単に魚が焼ける不思議なお皿を

初めて夫が使ったら（説明書も読まず）・・・

サンマがレンジで大爆発した（大笑い）

説明書にはクッキングペーパーでくるんでと書いてあった。

家事楽にのはずが・・・掃除が増えて夫は怒ってた（大笑い）

ママさんのお料理はお野菜たっぷりで美味しそう。
いいバランスだわ。

友人がご主人の健康診断の結果で始めたバランスよく食べるお食事を始めたら２ヶ月ほどで夫婦で４～５キロ痩せた、と言っていました。
バランス良く、それが難しいのよね。

二女はダーリン様に負けないくらいフルーツ好きです。
山梨に行っていただく事が多く、ますますまん丸になりました( 一一)

お料理上手のママさんがあんまりおいしいものをつくるから体重増えたんじゃないですか？旦那様（笑）

でもあんまり食事を制限してもね～
運動で減らすようにしてみてもいいですよね♪

asu-he さん。
こんにちは。
コメントありがとうございます。

＞今日も暑いです、夫はゴルフに行きました。

ご主人も息抜きですか？

＞いつも旦那様の健康管理ちゃんとしてるママさん偉い。

ストレスためないのが一番大事です。

長生きしてもらわないと私が幸せになれないもの＾＾大切にしなくてはね＾＾

＞ママさんの料理いつみても彩りが綺麗です。

まあ、ありがとうございます。

＞一昨日レンジで簡単に魚が焼ける不思議なお皿を

初めて夫が使ったら（説明書も読まず）・・・

サンマがレンジで大爆発した（大笑い）


説明書にはクッキングペーパーでくるんでと書いてあった。

あはははは～でも気を付けてお使い下さいね。便利な物があるのですね。

＞家事楽にのはずが・・・掃除が増えて夫は怒ってた（大笑い）
そうですね。かえって大変でしたね。でもレンジのお掃除が出来たので良かったですね。

ベンジャミン（keiko） さん 。
こんにちは。
コメントありがとうございます。

＞ママさんのお料理はお野菜たっぷりで美味しそう。
いいバランスだわ。

まあ、ベンジャミン（keiko）さん に褒めて頂けると凄く嬉しいわ＾＾

＞友人がご主人の健康診断の結果で始めたバランスよく食べるお食事を始めたら２ヶ月ほどで夫婦で４～５キロ痩せた、と言っていました。
バランス良く、それが難しいのよね。

はい。バランス良く食事を取ると違いますね。
ただ家の夫は本当に果糖の取り過ぎを考えないといけません。

＞二女はダーリン様に負けないくらいフルーツ好きです。
山梨に行っていただく事が多く、ますますまん丸になりました( 一一)

そうですか～ベンジャミン（keiko） さん のお嬢様なら上品な美人さんだと思います。

私はワインで一杯取っているので夫の事は言えないですが・・・

イヴォンヌ さん。
こんにちは。
コメントありがとうございます。

＞お料理上手のママさんがあんまりおいしいものをつくるから体重増えたんじゃないですか？旦那様（笑）

あはははは～そんな事ないですよ。ただいつも夫の好きな物を」作ったのがいけないのよね。


＞でもあんまり食事を制限してもね～
運動で減らすようにしてみてもいいですよね♪
そうなんです。ストレスをためないようにしないといけません。