パナソニック系。あなたの街のでんきやさん２代目奥さんです。食卓の紹介、今日の出来事やパナソニック商品のご紹介です。
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
愛するダーリンは便秘気味。 そこで簡単に美味しく頂ける便秘に効くレシピをご紹介します。 材料 きゃべつ・・・２００ｇ 水・・・２５０ｃｃ はちみつ・・・大さじ１（好みで多くても少なくてもＯＫです） レモン汁・・・大さじ２（ポッカでもサンキストでもＯＫ） フレッシュならなおの事良いのでは。 作り方 ①きゃべつは洗いざく切りし、ミキサーに入れ、水を入れ、スイッチＯＮ。 細かくなり水と混ざったら一旦スイッチを切る。 ②①の中にハチミツとレモン汁を入れ、また混ぜる。出来上がり。 少し青臭いですがそれが青りんごのようで美味しいです。是非便秘気味の方はお試しください。 我が家では日に2回、朝食と夕食の前にコップ1杯飲んでいます。 『きゃべつの栄養』 きゃべつには胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防に効果のあるビタミンＵとビタミンＫが含まれています。 胃腸薬の名前でも有名な「キャベジン」はビタミンＵの別名で、胃壁の粘膜を丈夫にし、炎症や潰瘍を予防する働きがあります。ビタミンＫには血液凝固作用があり、潰瘍で出血した傷口をふさいでくれます。 淡色野菜の中ではビタミンＣ含有量が多く、特に芯の周辺に多く含まれているので芯も残さず料理に使いましょう。ビタミンＵやビタミンＣは熱に弱いので、サラダやジュースなどで摂るのが効果的です。 『きゃべつの選び方・保存の仕方』 春きゃべつは緑色の濃いものがよく、冬きゃべつはずっしりと重く巻きの固いものを選びましょう。 芯から腐り始めるので丸のまま保存したいときは、芯を包丁で切り抜き、水で湿らせたキッチンペーパーなどを詰めてからポリ袋に入れ、冷蔵庫で保存します。 １日おきぐらいでキッチンペーパーを取り替えると更に長持ちします。切ったものはラップでしっかりと包み、冷蔵庫で保存してなるべく早く食べましょう。 それでは楽しいGWをお過ごし下さい。 今日も笑顔で＾＾ 昨年9月から電気料金が値上げになりましたが、 通常の料金体系よりｵｰﾙ電化のご家庭のほうが 電気料金がお得なことは変わりませんので 今だからこそ、ｵｰﾙ電化をお薦めします。 オール電化・ﾘﾌｫｰﾑ・太陽光発電のことなら何でも お気軽にご相談ください。 安心･丁寧・迅速・スタッフ充実 太陽光発電・オール電化・ﾘﾌｫｰﾑ・補聴器 高級オーディオ・シアタールーム 『あなたの街のでんきやさん』 ぽちっと愛の手をお願いします。 ↓↓↓ 体に良さそうだな～と思う方 ぽちっと愛の手をお願いします。 ↓↓↓ 今日も笑顔で＾^ 太陽光発電・オール電化・リフォームの事なら何でもお気軽にご相談ください。 愛の手を＾＾ ↓↓↓ぽちっと愛の手を＾＾
